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L'index glycémique (Les maxi pratiques t. 121) Détail
L’index glycémique mesure la capacité d’un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Ses effets sont multiples : le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol sanguin, d’améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories. Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les L'index glycémique (Les maxi pratiques t. 121) Lire ce livre now.
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